Het voelt als een lichte inspanning, maar Balfolk is een duursport waarbij je conditie aanzienlijk mee verbeterd kan worden. Voornamelijk je rug- en beenspieren versterken in de loop der tijd.
Wil jij graag Balfolk leren dansen en ervaren hoe je door middel van dans in verbinding kan komen met elkaar? Balfolk Express organiseert lessen, workshops en bals in Utrecht. Wij geven onze lessen in Utrecht.